Ce guide complet et bienveillant vous accompagne pas à pas pour instaurer des habitudes de sommeil saines et durables.
Entre 18 mois et 4 ans, le sommeil peut devenir un véritable défi : refus du coucher, multiples réveils nocturnes, peur du noir, transition vers le lit de grand, siestes qui disparaissent…
À l’intérieur, vous trouverez :
- Les bases du sommeil chez les tout-petits
- L’hygiène du sommeil et les meilleures pratiques
- Des horaires adaptés à chaque âge
- Des conseils pour la transition de 1 sieste à aucune sieste
- Comment passer du lit de bébé au lit de grand
- Gérer l’endormissement long et la mise en place de limites
- Le lien entre propreté et sommeil
- Que faire dans des situations particulières
- Une foire aux questions pour répondre à vos préoccupations
Ce que les gens disent :
"J’ai vraiment dévoré ce guide puisqu’il est bien détaillé et agréable à lire de part son écriture mais aussi les tableaux explicatifs et le visuel plaisant à l’œil. Vraiment une mine d’informations pour les parents qui souhaite comprendre et accompagnés leurs tout petits dans leur sommeil.C’est clair et concis, ce guide va vraiment très bien expliquer ce que nous devons faire dans telle ou telle situation, on y voit des exemples selon l’âge de notre enfants et il a même une FAQ avec des questions courantes qu’on pourrait se poser. Vraiment 10 sur 10, tout les parents d’enfants devrait lire ce guide. Bravo Audrey!"
"Excellent guide pour vous aiguiller afin de traverser la phase toddler avec vos enfants. Les conseils sont variés et peuvent s’appliquer pour de nombreuses situations et défis qu’on peut traverser comme parents! J’ai beaucoup apprécié la section pour la transition entre 1 et 0 sieste qui me stresse un peu pour le futur! Les conseils m’apparaissent efficaces et je tenterai de les mettre en application lorsque le temps sera venu!"